Föd i din kraft är en kurs som hjälper dig som är gravid att ta fram dina inre resurser för att föda i trygghet och tillit. Kursen stärker och förbereder blivande föräldrar inför förlossningen.
Att förbereda sig, en profylaxkurs, gör skillnad oavsett om du är orolig eller inte inför förlossningen, om du är omföderska eller förstföderska. Det går inte att förbereda sig för mycket, eller vara för trygg!
Vi lär inte kroppen några nya tekniker utan vi vill ta fram det som redan finns i kroppen och använda denna kunskap. Målet är att leda kroppen mot trygghet och lugn och bort från rädsla och stress.
Du får en förståelse för fysiologin i födandet som också ger oss ledtrådar till hur just Du behöver förbereda dig för att kunna föda i din kraft.
Vi fokuserar en hel del på stödpersonens roll i denna profylaxkurs med mycket praktiska övningar som vi tryggt vägleder er i. När stödpersonen, oftast partnern, vet vad dess uppgift är blir den födande kvinnan trygg. Kursen är till för er båda!
Jag erbjuder också renodlad Föda utan rädsla-kurs om det önskas.
Privatkurs
Under en privatkurs kan jag fokuserar helt på er som par och vad just ni behöver.
Vi träffas hemma hos er i 3-4 timmar eller digitalt via zoom.
Kostnad: 2800kr för träff hos er och 2500kr för digital träff.
Du kan oftast betala med ditt friskvårdsbidrag
Boka privat profylaxkurs
Boka privatkurs genom att höra av dig till mig direkt på eva.grape.ersson@gmail.com